Des nouvelles de nos athlètes en Chine !!
19/06/2008
» Des nouvelles de nos athlètes en Chine !!
Alison PINTENO et Pascal GENTIL sont en Préparation Olympique ! 2 objectifs ! Pascal en préparation pour les JO et Alison pour les Championnats du Monde Unniversitaires...
Salut jean pierre, mardi 17/06/2008 à 19H18
"ici c'est l'enfer" je ferai d autres photo (je vais essayé )
bises à vous tous et aller les bleus !!
C'est dûr mais c'est ce qu'on est venu chercher, en plus !!! je travail que mes points faibles car ils (les chinois) filment tout le temps. Donc mat rdv 6 h30 pour un entrainement sur piste 'reveil musculaire' entrainement à 7h, on arrive 30 minutes avant eux systematiquement, dejeuner 8h00 puis rdv 9h00, pour un entrainement de 9h30 à midi !!!
déjeuner bien sûre riz comme d'hab
fini de déjeuner à 13h00
prochain rdv 14h30 pour entraînement de 15h00 à 17h00, dîner 18h30 fini 18h50, puis rdv à 19h15 pour un entrainement de 19h30 à 21h00 !
voilà un peu mon programme !!!!
gros bisous
Pascal
Mardi 17 juin - Par Michaël Aloïsio (directeur technique adjoint)
« Nous sommes arrivés samedi matin au centre d'entraînement à Tianjin (à 2 heures de bus de Pékin) où se préparent les équipes chinoises de Taekwondo, de hockey sur gazon et de softball. Il s’agit d’une ancienne base aérienne reconvertie en centre sportif. On est loin de tout mais c’était le but recherché !
L'après-midi, lors de la réunion préparatoire du stage avec le staff Chinois, nous avons demandé de faire de « l'opposition » à chaque séance et de prévoir une compétition le dernier jour.
Le dimanche, les athlètes chinois ne s'entraînent pas (seul jour de repos hebdomadaire), nous nous sommes donc entraînés seuls. Depuis, lundi matin nous avons démarré le programme commun.
Les garçons et les filles s'entraînent séparément (dans 2 salles différentes et avec des entraîneurs différents). Le groupe des filles est également sous-divisé en 2 groupes : un collectif autour de la chinoise -49kg qualifiée pour les JO et un groupe autour de la +67kg.
Le programme de la semaine se compose d'une séance matinale à 6h30 de physique et de plusieurs séances de 2h (le matin et l'après-midi). »
Pour les garçons :
Jour 1 : 3 entrainements
Jour 2 : 4 entrainements
Jour 3 : 2 entrainements
Jour 4 : 3 entrainements
Jour 5 : 4 entrainements
Pour les filles :
Jour 1 : 3 entrainements
Jour 2 : 3 entrainements
Jour 3 : 2 entrainements
Jour 4 : 3 entrainements
Jour 5 : 3 entrainements
